近日，移動社交平臺陌陌通過對近萬名網(wǎng)民進行抽樣調(diào)查，發(fā)布了《2021網(wǎng)民身材焦慮報告》。報告顯示，近六成網(wǎng)民有身材焦慮，三成女網(wǎng)民一天稱一次體重;七成網(wǎng)民認為肥胖影響社交;半數(shù)“00后”網(wǎng)民認為自己太胖，需要減肥。

而對于身材焦慮，當(dāng)代年輕人又為之付出了何種代價?5月18日，話題#小腿肌肉阻斷術(shù)#以3億的閱讀量迅速沖上微博熱搜，即通過切斷腓腸肌的部分支配神經(jīng)，令肌肉萎縮，以此達到瘦腿目的。在某社交平臺上，這一近乎瘋狂且對身體傷害不可逆的瘦腿方式，竟有上萬人點贊。而在此前，國家就曾禁止過一批無效的，如鋸肋切腰、精靈耳整容、斷骨增高等醫(yī)美項目。

B站看健身類視頻的用戶 年輕人占比接近70%

早晨一瓶代餐奶昔，中午一份輕食沙拉，每晚堅持“天鵝頸”肩頸運動打卡，這是“90后”網(wǎng)紅章章保持骨感身材的日常。在她的抖音社交賬號上，從未停止分享“漫畫腰”、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、直角肩等能夠展現(xiàn)完美身材的各類挑戰(zhàn)，以此維持一名“顏值類網(wǎng)紅”的熱度流量。無論視頻中的她看上去有多纖細骨感，在網(wǎng)紅明星聚集的流量池內(nèi)，“胖”依舊是章章對自己身材的定義。

此前，B站聯(lián)合央視新聞共同發(fā)布的《2020B站用戶健身群像》報告中顯示，每天有超過570萬人在B站觀看健身類視頻，其中19-30歲的用戶占比接近70%。男性用戶最喜歡觀看“引體向上”相關(guān)內(nèi)容，女性用戶最關(guān)注如何練出好看的腿形、鎖骨和直角肩。

而在“三分練，七分吃”的代餐市場，市面上陸續(xù)出現(xiàn)的代餐奶昔、低卡餐、蛋白棒、果蔬粉等琳瑯滿目的產(chǎn)品中，依舊可以窺見當(dāng)代人對于“減肥事業(yè)”的熱愛以及背后所折射出的強烈“焦慮感”。

緩解“身材焦慮” 醫(yī)美不是最佳途徑

何時瘦成為當(dāng)下審美的唯一標(biāo)準(zhǔn)，又是誰在暗中販賣“身材焦慮”?

在西安國際醫(yī)學(xué)中心整形醫(yī)院外科主任王愛武看來，后天因為生活方式、生育、疾病等造成的肥胖，相比先天身材不足、比例不對稱的人群更容易產(chǎn)生焦慮感。此外，除女性外，男性也會產(chǎn)生“身材焦慮”。

“女性一般會對腰腹部、雙下肢、胸部有比較強烈的訴求。男性的訴求主要在面部肥胖、胸部乳房過度發(fā)育等。對于部分職業(yè)人群，他們對于身材的要求也相對較高。”王愛武表示，醫(yī)學(xué)是有限制的。整形手術(shù)如抽脂，僅僅只是幫助人們緩解因體形問題產(chǎn)生焦慮的一種方式，更重要的是日常健康的飲食習(xí)慣與生活方式。

“除醫(yī)美外，身材的缺陷也可以通過服飾的搭配揚長避短。人體一定的肌肉和脂肪，能夠讓我們以飽滿的精神狀態(tài)、良好的體能去生活，不能因為追隨小眾的審美趨勢，以犧牲身體健康為代價。”王愛武說。

警惕身材“內(nèi)卷” 接納真實的自己

身材“內(nèi)卷”或許也可以解釋當(dāng)下這種“身材焦慮”。

所謂內(nèi)卷現(xiàn)象，即比喻同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導(dǎo)致個體“收益努力比”下降的現(xiàn)象，又可理解為努力的“通貨膨脹”。在對身材的認知與管理方面，面對明星、網(wǎng)紅占據(jù)流量的媒體環(huán)境，“白瘦幼”作為一種新的審美趨勢，迫使眾多愛美者出現(xiàn)“追求更消瘦、更骨感的身材，而不是健康身材”的認知偏差。當(dāng)內(nèi)卷現(xiàn)象愈發(fā)明顯，因為盲目跟風(fēng)、攀比致使“身材依舊不夠完美”所產(chǎn)生的焦慮感席卷而來。

在西安大興醫(yī)院精神心理科主任王智康看來，出現(xiàn)“身材焦慮”的本質(zhì)原因是對自身“不自信”的表現(xiàn)。在社交媒體的影響下，尤其是心智尚未成熟的年輕人更容易依據(jù)一些媒體倡導(dǎo)的審美趨勢來建立自己的審美體系，出現(xiàn)從眾心理。

王智康建議，在愛美的同時，應(yīng)增強自身的文化底蘊與審美情趣，學(xué)會辨別主流與小眾、學(xué)會接納自己的不足。當(dāng)出現(xiàn)“身材焦慮”時，愛美者除對自身進行心態(tài)調(diào)整外，還需社會主流思想文化的引導(dǎo)。一旦出現(xiàn)極端焦慮情緒時，在選擇整形醫(yī)院前，應(yīng)先去正規(guī)的精神心理科進行心理疏導(dǎo)。