“天然去雕飾，清水出芙蓉?！边@句話用來形容女性再合適不過。除了我們?cè)陔娨暉赡豢吹降哪切╊佒蹈叩呐餍?，日常生活中甚至我們的身邊，也?huì)有皮膚好的女性。

一說皮膚好，我們首先想到的就是臉部白皙、無痘痘毛孔和疤痕，沒有任何瑕疵的臉部當(dāng)然可以稱得上是好皮膚。女明星在自己的皮膚上投入的金錢和精力自然不用說，想要讓自己也有一個(gè)好的皮膚，我們先來了解一下影響皮膚因素都有哪些。

遺傳因素

【資料圖】

部分皮膚好的女性因?yàn)橄忍爝z傳，她們的皮膚比一般人的都要光滑細(xì)膩。這種先天性的優(yōu)勢(shì)讓很多女性都是可望而不可及了，所以我們來看下面的一些因素。

護(hù)膚品因素

各式各樣的護(hù)膚廣告充斥在愛美女性的眼睛和耳朵中，雖然有些廣告存在部分虛假宣傳，但是有些護(hù)膚品也是可以讓女性的皮膚變得好起來。

飲食因素

人食五谷雜糧，皮膚好的女性在飲食上也是格外重視的，她們選擇吃哪些食物而堅(jiān)決避免哪些食物，這也是她們皮膚好的一個(gè)重要因素。

運(yùn)動(dòng)因素

人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)流很多的汗，身體內(nèi)的毒素會(huì)隨著汗液排泄出來。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是快速減肥的方法之一，因而運(yùn)動(dòng)對(duì)于愛美的女性來說也是很重要的，運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，小到散步，大到去健身房。

年齡因素

其實(shí)，影響皮膚最大的因素在于年齡，任你再貴的護(hù)膚品再，好的飲食甚至是再多的運(yùn)動(dòng)，也抵不過年月的侵蝕，皮膚也會(huì)隨著年月的變化從飽滿有彈性變成干澀松弛。

影響皮膚的因素還有很多，比如說季節(jié)因素和地理因素等等，在這里我們不做過多描述。

從上面的因素中我們可以看到，我們不可能每個(gè)人都占有先天就皮膚好的遺傳性優(yōu)勢(shì)，也不可能阻止自己變老，很多女性都在思考并且實(shí)踐怎樣才能讓自己的皮膚變好。

那么，如何改變自己的皮膚狀態(tài)或者說那些皮膚好的女性都是怎樣做的呢？小編為大家總結(jié)了以下三點(diǎn)，一起來看看吧。

選擇適合自己的護(hù)膚品

眾多周知，每個(gè)人的皮膚都是不一樣的，但臉部來說可以分為干皮膚、油皮膚和混合皮膚，因而在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要依據(jù)自己的皮膚而定。

特別是在夏天的高溫里，一定要記得做好防曬工作，就是必要的防曬霜和防曬噴霧，另外，不一定貴的就一定是好的，也要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況量力而行，適合自己的才是最好的。

注意飲食

想要自己有一個(gè)好皮膚，是要格外注重飲食的。除了每天正常的食物攝入，一般是要少吃或者不吃過于刺激性的辛辣食物，還要多吃一些富含微量元素的水果，在這里值得一提的是，可以選擇藥膳或者服用中藥來達(dá)到改善自己皮膚的目的。

擁有高質(zhì)量的睡眠

這里強(qiáng)調(diào)高質(zhì)量的睡眠意味著不僅要保持充足的睡眠，還要保持睡前的心情良好。成年人充足的睡眠一般是7～8個(gè)小時(shí)左右，過多過少都不好，當(dāng)然也需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，而睡前心情良好則是為了讓自己快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

上面這三點(diǎn)應(yīng)該大多數(shù)女性都可以做到的，不會(huì)說受到過多時(shí)間空間以及經(jīng)濟(jì)的限制，是我們可以輕松選擇的保持皮膚好的大眾化方法，同時(shí)也歡迎各位發(fā)表自己的看法心情。

最后，青春永駐是一個(gè)虛化的美好，代表著我們對(duì)青春的追逐。但是，人無法抵擋歲月，不會(huì)是不老的，最好的方式便是接受歲月的洗禮，哪怕白發(fā)蒼蒼，心中依舊有著青春的自己。