炎炎夏日，溫度升高，哪怕沒做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但人體也會(huì)不停的排汗，而汗液中同時(shí)也包含部分油脂。這種情況下，不僅會(huì)使得面部出油，頭發(fā)也會(huì)呈現(xiàn)出發(fā)油的狀態(tài)。

從科學(xué)的角度分析，頭發(fā)出油時(shí)會(huì)繁殖大量的馬拉色菌，而馬拉色菌又是刺激角質(zhì)細(xì)胞脫落的因素，所以部分人群還會(huì)遇到有頭皮屑的問題，由此一來勢(shì)必影響自己的外在形象。

【資料圖】

有關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然大家也都在嘗試各種方法，但卻無法達(dá)到理想的效果，這時(shí)候建議大家不妨嘗試下文中提到的幾個(gè)方法，或許能夠有效的改善。

1、清潔頭皮

其實(shí)導(dǎo)致頭發(fā)變得油膩，頭皮屑增多的因素和洗頭發(fā)的方式不正確，有著密切的聯(lián)系，很多人平日里只注重清潔發(fā)絲，卻忽視了頭皮也要一同清洗。

因?yàn)轭^皮才是分泌油脂的主要部位，如果沒有做好清潔，油脂依舊會(huì)大量的分泌，最終使得頭發(fā)顯得更為油膩并且出現(xiàn)大量的頭皮屑。

2、選擇適合的洗發(fā)水

現(xiàn)如今，市場(chǎng)上有各種各樣的洗發(fā)水，在購買的過程中，消費(fèi)者往往不知道如何選擇。

對(duì)于油脂分泌旺盛的人群來說，應(yīng)該挑選無硅油和清爽類的洗發(fā)水，才能達(dá)到控油去屑的效果。而若是選擇滋潤型的洗發(fā)水，就算洗頭發(fā)很頻繁，但頭發(fā)也會(huì)變得很油膩。

3、吹干頭發(fā)再睡覺

生活中很多人喜歡在晚上睡覺前洗澡時(shí)一塊清潔頭發(fā)，但因?yàn)楣ぷ髁艘徽焐硇钠v，有部分人群就會(huì)直接帶著濕發(fā)睡覺。

可殊不知，沒有吹干頭發(fā)時(shí)，太多的水分在頭皮表面滯留，這種環(huán)境非常不透氣而且過于潮濕，更適合微生物生長(zhǎng)繁殖，由此一來勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致頭皮屑越來越嚴(yán)重。

4、少使用護(hù)發(fā)素

想讓頭發(fā)處于蓬松狀態(tài)，還得少使用護(hù)發(fā)素，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的作用就是讓頭發(fā)變得更為滋潤，而對(duì)于油脂分泌旺盛的人來說，頭皮上分泌的油脂會(huì)逐漸的附著在毛發(fā)上，如若再額外使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)就會(huì)變得更油。當(dāng)然針對(duì)于發(fā)尾枯燥干燥的人來說，可以使用少量的護(hù)發(fā)素，并且均勻涂抹。

5、注意飲食

研究發(fā)現(xiàn)，喝酒，飲食油膩等行為，都會(huì)使身體上分泌更多的油脂。

所以想要防止頭發(fā)變油，生活中就應(yīng)該少吃油炸以及脂肪含量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)常喝豆?jié){，因?yàn)槎诡愂澄锬軌驕p少油脂的分泌。

總而言之，夏季溫度過高，油脂分泌旺盛是在所難免的事情。但正常情況下，頭發(fā)出油的癥狀不會(huì)過于嚴(yán)重，可如若剛洗的頭發(fā)一上午就變油了，尤其是同時(shí)還伴隨著有頭皮屑問題的話，就得重視起來。

建議嘗試上文中提到的幾個(gè)方法，或許能夠改善頭發(fā)出油問題。最后還要提醒大家，平日里應(yīng)該減少染發(fā)次數(shù)，因?yàn)槿景l(fā)劑中含有化學(xué)成分，有可能損傷頭皮和頭發(fā)。