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10月26日，馨橋園小學(xué)聯(lián)合校外公益機(jī)構(gòu)組織學(xué)校心理社團(tuán)的同學(xué)進(jìn)行了“自然減壓，蓄力前行”心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

“同學(xué)們，你們知道大樹(shù)的樣子么？將兩腳分開(kāi)與肩同寬堅(jiān)實(shí)的站在地上，兩手向上伸展去沐浴陽(yáng)光?！被顒?dòng)開(kāi)始，公益機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)老師先是用輕柔的語(yǔ)調(diào)帶領(lǐng)孩子們一起體驗(yàn)了簡(jiǎn)單的韻律瑜伽，孩子們?cè)谑婢彽囊魳?lè)中，調(diào)動(dòng)身體和感官，集中注意力，感受流動(dòng)在身體中的積極能量。

本次團(tuán)輔活動(dòng)分為“韻律瑜伽”“與伴同行”“沙語(yǔ)繪心”“暖暖心愿”四個(gè)環(huán)節(jié)。孩子們以小組的形式，進(jìn)行了創(chuàng)意沙畫(huà)的創(chuàng)作，在一片歡笑聲中孩子們充分發(fā)揮自己的想象力，用五彩繽紛的細(xì)沙，繪制出自己心中的理想之城。

最后，學(xué)生們展示分享了自己的沙畫(huà)作品，并點(diǎn)燃了心愿蠟燭。在暖融融的燭光陪伴下，一起許下了對(duì)于美麗祖國(guó)、家中親人、敬愛(ài)師長(zhǎng)、親切伙伴以及自己的美好祝愿，卸下壓力，感受這個(gè)世界賦予我們的美好感受。“通過(guò)自然而然的放松身體，舒緩身體各個(gè)部位的緊張感和壓力感，引導(dǎo)孩子們將注意力完全收回在自己的內(nèi)在，減少各種因環(huán)境而引起的負(fù)面干擾，能夠有效緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的焦慮、疲勞，更能增強(qiáng)個(gè)人的內(nèi)在力量、韌性、培育樂(lè)觀平和的心理狀態(tài)。本次活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身壓力，尋找身邊的積極能量，領(lǐng)略生命的美好，蓄積能量闊步前行?！睂W(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)。